Anda mengalami perut buncit pasca melahirkan? dan bagaimana cara mengecilkannya? Memang masalah ini sangat banyak sekali di keluhkan oleh ibu-ibu yang usai melahirkan. Di mana kondisi sebelum memiliki anak ini memang terlihat kurus dan pasca melahirkan tidak jarang kebanyakan seorang ibu ini mengalami perubahan yang signifikan. Oleh karena itu di dalam artikel ini saya akan membahas tentang cara mengecilkan perut pasca melahirkan dengan tuntas.
Mengecilkan perut yang buncit ini adalah hal yang sulit dilakukan oleh setiap ibu yang sudah melahirkan.Banyak orang yang menyerah ditengah perjalanan usahanya untuk melakukan pengecilan buncit tersebut karena berbagai macam telah di lakukan namun hasilnya tetap saja tidak berpengaruh. Maka dari itu masalah ini harus kita ketahui penyebabnya dengan baik agar kita dengan leluasa dapat mengatasi nya dengan benar.
Penyebab Perut Buncit
Mengalami perut buncit merupakan hal yang sangat mengganggu penampilan kita, selain mengakibatkan kita sulit memakai baju yang kita inginkan karena tidak muat. Juga akan tumbuh rasa kurang percaya diri. Tentu saja hal ini jangan kita biarkan dengan begitu saja, maka dari itu saran dari saya untuk mengetahui terlebih dahulu, apa sih penyebab dari perut buncit ini selain pasca melahirkan yaitu:
- Pola makan yang tidak teratur
Memang jika pola makan kita tidak teratur ini akan dengan mudahnya mengalami masalah terhadap kesehatan yang sangat berbahaya. Disamping akan mengakibatkan penyakit yang berbahaya, juga akan membuat tubuh kita ini mengalami kegemukan atau perut buncit. Oleh sebab itu kita harus menjaga pola makan kita agar hal yang buruk tidak terjadi pada diri kita.
- Stres
Mengalami perut buncit juga penyebab utamanya yaitu anda mengalami stres yang berlebihan. Mengapa hal ini bisa terjadi? Karena kadar hormon di dalam tubuh kita ini mengalami peningkatan, sehingga mengakibatkan kita ini mengalami rasa lapar yang tidak tertahankan. Dan akibatnta kita ini makan dengan jumlah porsi yang sangat banyak. Namun tidak hanya itu saja jika anda mengalami stres dalam jangka waktu yang panjang, maka akan sangat tidak baik untuk kesehatan.
- Kurang melakukan aktivitas fisik
Selain faktor makanan, kurang melakukan aktivitas fisik atau olahraga juga sangat rentan mengalami perut buncit. Dimana keadaan ini kita hanya duduk, makan dan tidur saja. Hal ini sangat berbahaya sekali selain mengakibatkan tubuh kita ini mengalami gangguan terhadap kesehatan. Juga akan dengan mudahnya tubuh kita ini mengalami perut buncit. Ketahuilah olahraga itu sangat penting untuk kelangsungan hidup kita.
- Kebiasaan merokok
Sebagian besar orang yang telah biasa dalam hal kebiasaan merokok maka tubuh mereka akan sangat rentan mengalami berbagai macam penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh. Tidak hanya itu saja bagi perokok juga sering mengalami perut mereka buncit. Tak percaya? coba anda lihat sajasalah satu orang yang telah candu dengan rokok ini.
- Sering makan pada waktu larut malam
Menurut badan ahli kesehatan indonesia mengatakan jika anda ingin melakukan diet untuk mengecilkan perut buncit diusahakan jangan makan pada malam hari. Hal ini karena ketika kita sudah makan dan langsung tidur hal ini akan sangat berdampak buruk bagi kesehatan kita. Terutama akan dengan mudahnya perut kita ini menjadi buncit. Maka dari itu usahakan jika anda lapar perbanyaklah minum air putih karena hal ini sangat bagus untuk sistem pencernaan di dalam tubuh kita.
Cara Mengecilkan Perut Dengan Kayu Manis
Banyak cara untuk mengecilkan perut ini dengan baik, selain dengan cara melakukan diet yang sehat. Di sarankan untuk melakukan olahraga secara teratur dan rutin. Jika anda melakukan diet pun sebaiknya anda harus menjaga asupan makan dengan baik, agar dapat terkontrol asupan untuk tubuh kita ini. Ketahuilah di dalam artikel ini saya ada rekomendasi dari tanaman alami yang sangat ampuh mengecilkan dengan baik dan ampuh. Maka dari itu penjelasannya ada dibawah ini.
- Kayu manis
Kayu manis adalah rempah-rempah alami yang sangat banyak digunakan sebagai bahan masakan yang sangat enak. Memang kandungannya mampu berperan dengan baik untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya mampu menurunkan berat badan ini dengan cepat. Diantaranya yaitu magnesium, kalsium, mangan, potasium, seng dan zat besi. Oleh sebab itu anda tidak salahnya untuk menggunakan tanaman alami untuk mengecilkan perut anda, caranya sangat mudah sekali yaitu Dengan rutin meminum air rebusan dari kayu manis ini, anda akan dengan cepat perut anda ini mengecil.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar